Elleboogpijn komt veel voor en kan verschillende oorzaken hebben. De pijn kan zich bevinden aan de buitenzijde, binnenzijde of rondom het gewricht. Vaak ontstaan klachten door overbelasting van spieren en pezen, maar ook gewrichtsproblemen of zenuwirritatie kunnen een rol spelen.
Binnen onze praktijk in Arnhem behandelen wij onder andere een tenniselleboog (epicondylitis lateralis) en een golferselleboog (epicondylitis medialis).
Diagnose elleboogpijn
Onze fysiotherapeuten van Fysiotherapie Arnhem zijn gespecialiseerd in het onderzoeken en behandelen van elleboogklachten.
Voordat wij een behandelplan opstellen, voeren wij eerst een uitgebreid onderzoek uit. Tijdens dit onderzoek:
- analyseren wij uw klachtenpatroon
- testen wij de beweeglijkheid van de elleboog
- beoordelen wij de belasting van spieren en pezen
- sluiten wij andere oorzaken uit, zoals artrose of zenuwbeknelling
Indien nodig kunnen wij een echo maken om de peesaanhechtingen of andere structuren in beeld te brengen. Zo stellen wij een gerichte diagnose.
Behandeling Elleboogpijn Fysiotherapie Arnhem
De behandeling van elleboogpijn hangt af van de oorzaak. Onze fysiotherapeut kan onder andere het volgende inzetten:
- Oefentherapie om spieren te versterken en belastbaarheid op te bouwen
- Begeleide training in onze oefenruimte
- Medical taping
- Shockwave therapie
- Dry Needling
- Mulligan technieken
- Manuele therapie
- Advies over belasting en werkhouding
Bij hardnekkige klachten kan overleg met de huisarts plaatsvinden over aanvullende behandelingen zoals medicatie of injecties. Operaties zijn zelden nodig en alleen bij langdurige klachten zonder verbetering.
Wat kunt u zelf doen bij elleboogpijn?
- Vermijd activiteiten die direct pijn oproepen
- Blijf binnen de pijngrens bewegen
- Bouw belasting geleidelijk op
- Vermijd langdurig knijpen of wringen
- Gebruik eventueel tijdelijk een brace
- Oefen 2-3 keer per week binnen uw belastbaarheid
Langdurige volledige rust wordt meestal afgeraden, omdat dit kan leiden tot stijfheid en krachtsverlies.
Behandeling Elleboogklachten Fysio Arnhem
Onze fysiotherapeuten in Arnhem kijken verder dan alleen de elleboog. Soms spelen schouder-, nek- of polsproblemen een rol bij het ontstaan van klachten. Door deze keten mee te onderzoeken, behandelen wij de oorzaak en niet alleen het symptoom.
Heeft u pijn in uw elleboog? Neem contact op met onze fysiotherapeut in Arnhem voor een afspraak.